+- Sohbet - Chat Odaları (http://forum.ozlemsohbet.com)
+-- Forum: Danışma (http://forum.ozlemsohbet.com/forum-danisma)
+--- Forum: Diyet (http://forum.ozlemsohbet.com/forum-diyet)
+--- Konu Başlığı: Zayıflamada püf nokta (/konu-zayiflamada-puf-nokta.html)
Zayıflamada püf nokta - Jiyan - 11-13-2016
öncelikle zayıflamak isteyen kişi buna inanmalı
Yani ilk önce zayıflicağiniza emin olmanız gerekiyor..
1 çok uyumaktan kaçının
2 sürekli hareket içinde olun
3 düzenli yemek yiyin yemek saatleriniz beli olsun
4 fazla ekmek tüketmeyin şekerli yicekler fazla tüketmeyin
5 bol bol su için
6 abur cuburdan uzak durun